Wie geht gesunde Ernährung?
Gesund essen möchte jeder gern.
Doch meist funktioniert die Umsetzung eher schlecht als recht.
Bei meinem Ernährungskonzept geht es nicht um eine-kurzzeitige Diät, sondern es geht darum, Lebensmittel auszuwählen, die natürlich, vollwertig und wenig verarbeitet sind.
Industriell stark verarbeitete Lebensmittel sind oft sehr verändert, haben viele Farb- und Zusatzstoffe, Geschmacksverstärker und E-Nummern auf ihrer Zutatenliste, versteckten Zucker zugesetzt und vieles mehr. Sie haben wenig mit gesunder Lebensweise und guten Geschmack gemeinsam. Sie machen uns immer öfter krank.