Anders essen in den Wechseljahren

Die meisten Frauen spüren in den Jahren um die Fünfzig deutliche körperliche Veränderungen. Die Kraft lässt nach, vielleicht auch die Motivation. Aufgrund von Hitzewallungen und Hormonschwankungen geraten manche Tage aus der Bahn. Stimmungsschwankungen kommen aus dem Nichts. Die Fruchtbarkeit endet oder neigt sich dem Ende zu. Haare und Nerven werden dünner. Die Konzentrationsfähigkeit sinkt, man braucht mehr Pausen und kann nachts trotzdem oft nicht richtig schlafen. Die Gelenke schmerzen, Heißhunger überkommt einen. Das Körpergewicht steigt an.

Oft zeigt sich eine plötzliche Gewichtszunahme optisch vorzugsweise in der Bauchregion.