Praxis für Ernährungstherapie
im Münchner Süden
Zertifizierte Ernährungsberatung
Praxis für Ernährungstherapie im Münchner Süden
Natürliche Ernährung, die zu Ihrem Leben passt
„Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel.“
– Sebastian Kneipp
Eine ausgewogene Ernährung ist weit mehr als nur Essen – sie ist eine wichtige Grundlage für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität. Sie kann dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen, Beschwerden zu lindern und medizinische Behandlungen sinnvoll zu unterstützen.
In meiner Praxis für Ernährungsberatung und Ernährungstherapie stehen Sie mit Ihren individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickeln wir gemeinsam Lösungen, die zu Ihrem Alltag, Ihren gesundheitlichen Voraussetzungen und Ihren persönlichen Zielen passen.
Dabei geht es nicht um strenge Diäten, Verbote oder Verzicht. Nachhaltige Veränderungen entstehen durch kleine, realistische Schritte, die sich dauerhaft in Ihr Leben integrieren lassen. So entwickeln Sie neue Gewohnheiten, die langfristig wirken – und sich gut anfühlen.
Für mehr Gesundheit, mehr Wohlbefinden und mehr Freude am Essen.
Janina Roth
Mein Angebot
Ernährungsberat-ung und Therapie
Individuell. Wissenschaftlich fundiert. Alltagstauglich.
- Ernährungstherapie bei Erkrankungen Sie leiden unter einer Erkrankung und möchten Ihre medizinische Behandlung durch eine gezielte Ernährung unterstützen? Eine individuell abgestimmte Ernährungstherapie kann dazu beitragen, Beschwerden zu lindern, den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
- Ernährungsberatung in besonderen Lebensphasen Sie möchten Ihre Ernährung an veränderte Lebenssituationen anpassen? Ob während der Schwangerschaft, bei sportlicher Aktivität im Freizeitbereich, in den Wechseljahren oder in anderen besonderen Lebensphasen – eine professionelle Ernährungsberatung unterstützt Sie dabei, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Mein Blog-Wissen für Ihre Gesundheit
Entdecken Sie spannende Beiträge rund um:
- Gesundes und natürliches Essen im Alltag
- Wertvolle Nährstoffe und Ihre Bedeutung für den Körper
- Praktische Ernährungstipps für jede Lebensphase
- Ernährung für mehr Energie, Leistung und Gesundheit
- Vitamine und Mineralstoffe
Rezepte-Mit wertvollen Nährstoffen
In unserem Rezept-Blog finden Sie abwechslungsreiche und natürliche Rezeptideen für jede Lebensphase:
- Rezepte für gesundes und ausgewogenes Kochen
- Ideen und Anregungen zur Beikosteinführung
- Nährstoffreiche Rezepte für ein gesundes Frühstück
- Rezepte für Sauerteigbrote und gesundes Gebäck
Über Mich
Ich bin Janina Roth, zertifizierte Ernährungsberaterin beim Verband Deutscher Diätassistent:innen(VDD) und bei der Plattform für qualifizierte Ernährungstherapie und -Beratung E-Zert.