Orangen - Smoothie
Zutaten für zwei Gläser je 250 ml
4 (25g) getrocknete Aprikosen
(2 Stunden einweichen)
4 EL (30 g) Haferflocken
2 EL Proteinpulver
4 Orangen, ausgepresst oder 300 ml Orangensaft
100 ml fettarme Milch
Zubereitung
- Alle Zutaten pürieren.
- Frisch servieren.
