Schnellstarter Porridge
Gesundes Frühstück oder als schnell zubereiteter gesunder Snack für Sportler, Schwangere, stillende Mamas!
Hast du Zeit und Lust, morgens lange am Herd zu stehen und zu rühren für einen gesunden guten Porridge?
Dieser Haferbrei-Mix wird einfach mit heißem Wasser oder Milch übergossen, umgerührt und fertig ist der Porridge. Schnell und unkompliziert.
Orangen Overnight Oats
Orangen sind reicht an Vitamin C. Dieses Vitamin ist für unseren Körper sehr wichtig: Es stärkt zum Beispiel die Immunabwehr und wirkt als Antioxidans, das bedeutet, es schützt uns z.B. vor frühzeitiger Alterung. Aber es kann noch mehr: der Körper kann mit Hilfe von Vitamin C leichter Eisen aufnehmen. Das Eisen liefern uns die Haferflocken. Eine gute Kombination für einen gesunden Start in den Tag.
