Energieriegel

Kleine Zwischenmahlzeiten füllen die Energiespeicher wieder auf und verhindern so Heißhungerattacken.

Durch eine jeweils abgestimmte Zusammensetzung eines Energieriegels lässt sich unser Körper bei unterschiedlichen Anforderungen gezielt unterstützen.

Einsatz im Sport

Energieriegel sind vor oder während des Sports leicht verdaulich und vor allem reich an Kohlenhydraten, um dem Körper die nötige Energie bereit zu stellen, ohne ihn zu belasten.

Riegel nach einem Training sollten so beschaffen sein, dass sie die Regeneration durch gesunde Fette und Proteine unterstützen. Zum Beispiel wirken Omega-3-Fettsäuren entzündungshemmend, mindern Muskelkater, verbessern die Zirkulation roter Blutkörperchen und erleichtern den Aufbau von Muskelmasse. Deshalb sollte ein ausgewogener Energieriegel zur Regeneration nicht nur Protein zum Muskelaufbau enthalten, sondern auch eine gesunde und ausreichende Fettkomponente enthalten.

Einsatz im Alltag

Auch im Alltag kann der Energieriegel zum Einsatz kommen. Haben wir Lust auf etwas Süßes, dann signalisiert uns unser Körper dadurch, dass ihm wichtige Nährstoffe fehlen.

Natürlich hilft der Griff zu einem Schokoriegel erstmal dabei den Heißhunger zu bekämpfen, aber die Nährstoffe, die benötigt werden, erhält der Körper dadurch nicht in ausreichender Menge. Stattdessen bietet ein Schokoriegel dem Körper viel zu viel Energie in Form von Fett und Zucker. Diese speichert der Körper dann als Depotfett für schlechte Zeiten. Mit einem Energieriegel bekommt der Körper stattdessen nicht nur den fehlenden Zucker, sondern auch gesunde Fette, Proteine, Mineralstoffe und Vitamine, sodass er wieder reibungslos arbeiten kann.

Kleine Zwischenmahlzeiten füllen die Energiespeicher wieder auf und verhindern Heißhungerattacken.

Durch eine jeweils abgestimmte Zusammensetzung eines Energieriegels, lässt sich unser Körper bei unterschiedlichen Anforderungen gezielt unterstützen.

Einsatz im Sport

Energieriegel sind vor oder während des Sports leicht verdaulich und Kohlenhydrat betont, um den Körper die nötige Energie bereit zu stellen ohne ihn zu belasten.

Riegel nach einem Training sind so beschaffen, dass sie die Regeneration durch gesunde Fette, Proteine und Mineralstoffe sowie Vitamine unterstützen. Zum Beispiel wirken Omega-3-Fettsäuren entzündungshemmend, mindern Muskelkater, verbessern die Zirkulation roter Blutkörperchen, erleichtern den Aufbau von Muskelmasse. Deshalb sollte ein in guter Energieriegel zur Regeneration nicht nur auf Protein zum Muskelaufbau ausgelegt sein, sondern eine gute und ausreichende Fettkomponente enthalten.

Einsatz im Alltag

Aber auch der Einsatz eines Energieriegels im Alltag hat seinen Platz. Durch die Lust auf etwas Süßes signalisiert uns unser Körper, dass ihm Nährstoffe fehlen.

Natürlich hilft der Griff nach einem Schokoriegel den Heißhunger erst einmal zu bekämpfen, aber die Nährstoffe die benötigt werden, bekommt der Körper nicht ausreichend. Stattdessen wird zu viel Energie in Form von Fett und Zucker angeboten. Das nimmt der Körper, speichert es aber als Depotfett für schlechte Zeiten. Mit einem Energieriegel bekommt der Körper nicht nur den fehlenden Zucker, sondern auch gesunde Fette, Proteine, Mineralstoffe und Vitamine, sodass er wieder reibungslos arbeiten kann.

Müsli-Riegel	Kakao-Protein-Energieriegel
Energie Kugeln	Kakao-Proteinkugeln